【介護福祉に多いメンタルヘルス不調、バーンアウト】

【介護福祉に多いメンタルヘルス不調、バーンアウト】

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メンタルヘルスカウンセリングは、 職場や生活において、主に今抱えている ストレス問題解決を目的としている カウンセリングです。

介護福祉に関わる人、もっと言えば
対人関係を仕事としている介護福祉従事者に多いと言われる
メンタルヘルス不調の症状に
燃え尽き症候群、またはバーンアウトと呼ばれる症状があります。

バーンアウトはやる気を高く保っていた人が
突然モチベーションややる気を失ってしまう心の病気です。

燃え尽きてしまうと、何もやる気が起きず虚無感を感じたり、
自信がなくなったりします。

介護福祉従事者が、なぜかかりやすいかというと
業務内容として、人と関わる仕事だからです。

幸せにしてあげたい、誠心誠意尽くしたい、
その想いとは裏腹に、やればやるほど、相手はもっと高い要求をしてくる。

答えようとするとまた高い要求がある。

やってもやっても求められる、
つまり達成度合いが見えにくい。

そして、もっと答えなければと自分を過度に追い込んだり、
本当にやれるのだろうかとか、失敗から自分にはやはり無理だとの思い込み、
そしてそれが一気に心へのしかかってるのです。

特に介護・福祉従事者は、責任感や奉仕精神が強い方が多い。

「自分が悪いのではなく、自分ができないのではなく、
とことんまでやっている自分を認める」時間を持つことが、
心のゆとりを作る一歩かもしれません。