【ストレス発散法で大切なポイント】ストレス発散法は個人によって合う合わないがあります。逆に自分に合ったストレス発散法が見つからない、という声もよく聞きます。そもそもストレス発散とはどういうことでしょう。ストレスとは、ある出来事に対して私た…

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【メンタルヘルス不調？と思われる人に絶対にかけてはいけない一言】＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝日本メンタルヘルスケアサポート協会では、メンタルヘルスに関して様々な研修をオンラインで行っています。特に…