【企業の人事・メンタルヘルス担当者に求められること】 メンタルヘルス不調により休職者が出た。 これは企業の人事にとって痛恨の出来事です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ メンタルヘルス０次対策(未然防止)から、 メンタルヘルス３次対…

【メンタルヘルスケアの研修で求められること】 働き方改革などの影響で、 当協会にもメンタルヘルスケアの研修を 受講しに来られる方が増えております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 基礎から具体的なメンタルヘルス知識が身につく、 メ…

【ワークエンゲージメントとメンタルヘルス】 ワークエンゲージメントは、 最新のメンタルヘルス対策とも言われます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 従来のメンタルヘルスから最新のメンタルヘルスまで すべてが学べ、トレーニングで力を付…

【ストレスケア研修】 ＊ストレスケア研修についてはこちら。 http://www.mental-healthcare.org/seminar/sc/ ストレスケア研修は、ストレスを感じた際、 職場で簡単に行えるストレスケア法を習得するための セルフケア研修です。 ストレスケア研修でストレ…

【ストレスと生産性向上】 ＊ストレスケア研修についてはこちら。 http://www.mental-healthcare.org/seminar/sc/ ストレスには、自身にとって 良いストレスと悪いストレスがあります。 良いストレスは、その人にとって気分を高揚させるばかりか、 仕事の生…

【ストレスに貢献する食事】 ＊ストレスケア研修についてはこちら。 http://www.mental-healthcare.org/seminar/sc/ ストレスを溜めず毎日元気に働くためには、 バランスの良い食事は欠かせません。 ３食を守ってとるのはもちろんの事、 食事の内容も重要で…

【ストレス社会とストレスケア】 ＊ストレスケア研修についてはこちら。 http://www.mental-healthcare.org/seminar/sc/ 現代はストレス社会といわれます。 ストレスとは、外からの様々な刺激による反応の事。 ストレス社会とは、日常生活やビジネスライフな…

『メンタルヘルス不調のサインを知ってメンタルヘルス』 メンタルヘルス不調のサインはどこから始まるかご存知ですか？ メンタルヘルス不調のサインは身体の症状から始まります。 身体の症状としては頭痛、肩こり、吐き気、めまい、腹痛など が代表的です。 …

『< ;a href="http://www.mental-healthcare.org/lecture/beginner">パワハラか指導か』 部下に指導、注意する時、 「『パワハラ』扱いされたらどうしよう」と悩む 上司の方も多いみたいです。 一般的にパワハラとは 役職などが上層の者が下層の者に対して、…

『睡眠からメンタルヘルスケア』 睡眠は今日の自分を身体的にリセットする大事な時間です。 これはメンタルヘルスにもとても大事。 リセットできないと、身体のあらゆるところに影響するばかりか、 メンタルヘルスも保てなくなります。 メンタルヘルスを保て…

『メンタルヘルスケアは日常から』 心のメンタルヘルスは、起きた出来事に対して、 刻々と変化します。 ただ心メンタルヘルスにはどんな状況で傷ついても また平常心に戻ろうとする力があるんです。 上司から怒られた→傷つく →無理やり解釈をつけ、心をなだ…