『メンタルヘルスケアは日常から』

 『メンタルヘルスケアは日常から』

心のメンタルヘルスは、起きた出来事に対して、
刻々と変化します。
ただ心メンタルヘルスにはどんな状況で傷ついても
また平常心に戻ろうとする力があるんです。

上司から怒られた→傷つく
→無理やり解釈をつけ、心をなだめようとする
→平常を保とうとする

メンタルヘルスケアとは、
どんな状況でもこのように
常に平常を保っておける心の管理を行うこと。

メンタルヘルスをケアする力が備わってないと、
傷ついたら傷ついたままです。
その傷口は放っておくと、化膿してきて治りにくいです。

早めにメンタルヘルスケアしてあげると、
心の傷は早く完治します。
誰かが落ち込んでいると思ったら、できるだけ敏速に
メンタルヘルスをケアしてあげてください。

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