『メンタルヘルス不調のサインを知ってメンタルヘルスケア』

『メンタルヘルス不調のサインを知ってメンタルヘルス』

メンタルヘルス不調のサインはどこから始まるかご存知ですか？

メンタルヘルス不調のサインは身体の症状から始まります。

身体の症状としては頭痛、肩こり、吐き気、めまい、腹痛など
が代表的です。

こういった症状が2週間以上続くようであれば、
メンタルヘルス不調を疑ってみてください。

不調を知り、早めの処置がメンタルヘルスケアには欠かせません。

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