【解釈というメンタルヘルスケア】

【解釈というメンタルヘルスケア】 【解釈というメンタルヘルスケア】

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解釈とは、その人が
物体や雰囲気に持つイメージのこと。

実はこの解釈が、
大きくメンタルヘルスに影響するのです。

例えば、雨。

雨に顔があるとしたら、
パッとインスピレーションでどんな顔をイメージしますか？

一言に顔と言っても、人によって顔は違う。
顔には人それぞれ様々なイメージがあります。

笑顔
明るい顔
困った顔
怒りの顔
やつれた顔
平気な顔
悲しい顔
泣き顔
不安顔
真顔
無表情
諦め顔
泣き顔
憂鬱な顔　などなど。

雨を顔に例えると、その表情が今のイメージ。
これは多分似たようなイメージがあるとしても、
みんな微妙な所で違う。

何故か。
イメージは全て顔「色」だから。

ようは、雨に顔なんてないんです。
その方のイメージという顔色がついて、
それが「雨」になっているだけ。

「解釈」の問題。

事実にどんな色を着けるかによって、事実にも色がつく。
もっと言えばどんな色を着けたいかによって事実は変化する。

人は人生を、解釈によって生きている。

解釈が人を不幸にするし、解釈が人を幸せにする。

どんな色をつけたいか。
実は「意識したぬり絵」が、
人生を左右するということなんです。

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